Air yoga
Qu'est-ce que le yoga pour moi?
Pour moi le yoga c’est avant tout un moment pour soi; se déposer, se centrer, apaiser le mental, respirer et bouger. Le yoga me permet d’être dans l’instant présent: ici et maintenant. Il me permet également de bouger avec bienveillance, sans jugement, tout en me faisant devenir de plus en plus souple et de plus en plus fort.
On commence quand?
Tu préfères travailler ta force, ton endurance, ta souplesse et ton lâcher prise, je te propose le cours d’air yoga dynamique. Tu as toujours aimé faire des acrobaties, viens te connecter à ton enfant intérieur pour t’amuser et lâcher prise dans ton hamac.
Description du cours
Te permettre de relâcher tes muscles en profondeur pour plus de souplesse et de déposer ton système nerveux pour plus de détente, voilà quelques bienfaits des cours d’air yoga. Tu recherches un cours plus doux qui supporte ton corps et délie les tensions, je te propose l’air yoga doux.
Circulation
En pratiquant ton yoga dans un tissu de type hamac, ça te permet également de travailler les différents points de pression reliés aux méridiens du corps physique pour libérer et éliminer les blocages.
Inversion
Les inversions supportées par ton hamac permettent une relaxation profonde, un relâchement musculaire ainsi qu'une décompression de la colonne vertébrale. Les bienfaits sont extraordinaires et le lâcher prise est divin.
Accessible
Les cours d’air yoga sont ouverts à tous, sauf si tu as une condition particulière comme de la haute pression ou si tu es enceinte (n’hésite pas à consulter ton médecin). Tu auras besoin de ton propre hamac pour ta pratique, ainsi que ton tapis.
