Le yoga pour moi
Bon pour le corps et la tête
Pour moi le yoga c’est avant tout un moment pour soi; se déposer, se centrer, apaiser le mental, respirer et bouger. Le yoga me permet d’être dans l’instant présent: ici et maintenant. Il me permet également de bouger avec bienveillance, sans jugement, tout en me faisant devenir de plus en plus souple et de plus en plus fort.
Respirer
Le souffle de vie
Viens réapprendre à respirer pour apaiser ton mental, nourrir ton corps, réduire ton stress et harmoniser le mouvement de ton souffle aux mouvements de ton corps. Inspire la confiance, expire les doutes. Inspire la légèreté, expire les tensions.
Lâcher Prise
Tout est parfait
Le yoga, ce n’est pas une belle photo sur internet, c’est un travail intérieur qui se bâtit sur toute une vie. Ressentir les postures, adapter sa pratique selon l’énergie du moment, évoluer à son rythme, se transformer dans le temps et voir les bienfaits se transporter à l’extérieur de son tapis.
Bouger
Vitalité et longévité
Le yoga s’adresse à tous et toutes. Chacun a son histoire, ses limitations, ses blessures, ses forces et ses objectifs. Il s’agit donc de trouver le yoga adapté à son corps et ses besoins pour faire bouger cette énergie vitale à l’intérieur de soi afin de vivre jeune le plus longtemps possible.
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